Die 10 besten Proteinpulver-Ergänzungen für Männer, sortiert nach Geschmack, Qualität und Kosten

Molkenprotein



Abhängig von Ihrem Budget, Ihrer Motivation zu einem bestimmten Zeitpunkt (auch bekannt als dem Sommer) und dem neuesten Vorschlag Ihres schwulen Freundes können unzählige Entscheidungen getroffen werden, wenn es um die Auswahl eines Proteinpulvers geht. Aber hey, Sie haben bereits eine gute Wahl getroffen und das ist die Entscheidung, Proteinpulver anstelle von Proteinriegeln zu kaufen. Wir alle wissen, dass Proteinriegel, die vorgeben, gut für Sie zu sein, zu den Großen gehören Ernährungsmythen Von unserer Zeit.

Aber warte, ist nicht jedes Proteinpulver gleich? Ich meine, wie viel Unterschied kann es wirklich geben? Nun, um ehrlich zu sein, die Antwort ist ungefähr so ​​klebrig wie deine Socken der 7. Klasse. Einerseits (Wortspiel beabsichtigt) ist Protein Protein. Ihr Körper verdaut und verarbeitet 1 Gramm Protein jedes Mal auf die gleiche Weise. Auf der anderen Seite (auch bekannt als Lefty, auch bekannt als Fremder in der Nacht) kann es eine Vielzahl von Unterschieden in den Nährwertangaben, der Diskrepanz des Unternehmens und der Qualität und Art des verwendeten Proteins (z. B. Molke, Kasein , oder veganes Proteinpulver ).





Sie sehen, Nahrungsergänzungsmittel fallen nicht unter die Zuständigkeit der FDA. Das heißt, diese Unternehmen können sagen, dass ihr Protein 20 Gramm Molkekonzentrat enthält, aber es enthält wirklich 20 Gramm Onkel Ricos Spezialsauce. Aus diesem Grund möchten Sie etablierte Unternehmen mit einer starken positiven Geschichte in der Branche auswählen.

Ich weiß, dass diese Liste für viele Menschen wichtig ist, die nach Antworten suchen, daher sind im Folgenden die 10 besten Proteinpulver-Ergänzungen für Männer, sortiert nach Geschmack, Nährwert und Kosten. Es gibt hier offensichtlich eine gewisse Subjektivität, also bleiben Sie aufgeschlossen.



10. Optimale Ernährung 100% Casein Protein (Spezialpulver)

Kosten: Hoch | Qualität: Hoch | Geschmack: Niedrig

Casein ist das genaue Gegenteil von Molke, kann aber sehr nützlich sein. Caseinprotein wird sehr langsam in Ihren Blutdampf freigesetzt. Wenn Sie Probleme mit der Gewichtszunahme haben, kann es eine gute Idee sein, vor dem Zubettgehen Caseinprotein einzunehmen. Dies wird Ihren Körper während der Nacht satt halten. Dieses Produkt wird nicht sehr gut schmecken, kann aber eine gute Ergänzung sein, wenn Sie ein Plateau erreicht haben.



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9. Cytosport – Cyto Gainer (Spezialpulver)

Kosten: Mitte | Qualität: Mitte | Geschmack: Hoch

Dies ist ein Proteinshake für alle, die im Allgemeinen Masse aufbauen möchten. Es ist voll von Kohlenhydraten und Proteinen, die Ihnen helfen, Ihre Kalorien zu erhöhen. Ich habe es verwendet, als ich zunehmen musste und kann bezeugen, dass es geholfen hat. Denken Sie daran, dass dies kein Protein ist, das regelmäßig verwendet werden sollte, sondern nur für diejenigen, die wirklich zunehmen müssen.

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8. Cellucor COR Performance Whey Protein

Kosten: Mitte | Qualität: Hoch | Geschmack: Wie Brownie-Mix

Cellucor COR Performance Whey Protein ist ein wohlschmeckendes Protein, das Ihren Darm nicht mit einer Fülle von Fett oder Kohlenhydraten belastet.

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7. Dymatisieren – ISO 100

Kosten: Hoch | Qualität: Jesus nahm dieses Protein | Geschmack: Mitte

ISO -100 ist eines der hochwertigsten Proteine, die Sie bekommen können. Im Grunde haben sie Ihrem Protein Enzyme hinzugefügt, um Ihre Muskeln schneller zu ernähren. Es würde höher eingestuft werden, aber ich habe einige kontroverse Daten zu diesem Thema gesehen, die darauf hindeuten, dass eine Mischung aus Proteinen (Isolat, Konzentrat und Hydrolysat) für die Muskelregeneration besser ist.

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6. Muskeltechnologie – Phase 8

Kosten: Hoch | Qualität: Mittelhoch | Geschmack: Mittelhoch

Ich hoffe, Sie sind Börsenmakler. Die Kosten für Muscle-Tech sind für die meisten Menschen zu hoch, scheinen aber im Allgemeinen ein gutes Produkt zu sein. Insgesamt hat es gute Bewertungen von den Leuten, die ich kenne, und dem Internet erhalten.

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5. Muscle Pharm – Kampfpulver

Kosten: Mitte | Qualität: Mittelhoch | Geschmack: Niedrig-Mittel

Muscle Pharm hat in letzter Zeit viel Presse bekommen und das aus gutem Grund. Sie bringen ein solides Produkt auf den Markt. Wenn Sie sich jedoch für den Geschmack Ihres Proteins interessieren, suchen Sie woanders. Ein 8/10 auf bodybuilding.com zu bekommen ist ein sicheres Zeichen dafür, dass es für die meisten Leute ziemlich schlecht schmecken wird. Sie wurden auch für ihre Bewertung angedockt Reddit-Protein-Experiment.

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Vier. Dymatize – Elite Gourmet Protein

Kosten: Niedrig | Qualität: Mitte | Geschmack: Hoch

Dieses Proteinpulver ist super. Ich erinnere mich an die guten alten Tage, als dieses Zeug zum ersten Mal herauskam und 25 Dollar für einen riesigen Container kostete. Jetzt sind die Dinge ein bisschen anders, weil das Unternehmen populär wurde. Tolle Nährwerte und schmeckt fantastisch.

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3. BSN – Syntha 6 Edge

Kosten: Mittelhoch | Qualität: Hoch | Geschmack: Hoch

BSN ist ein weiteres Qualitätsunternehmen, das es schon seit einiger Zeit gibt. Der Hauptgrund, warum sie nicht die Nummer 1 oder 2 sind, ist die Menge an Kohlenhydraten pro Portion. Denken Sie jedoch daran, dass dieses Protein als eine der Top-3-Marken eine gute Wahl ist.

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zwei. Champion Nutrition – Pure Whey

Kosten: Mitte | Qualität: Mittelhoch | Geschmack: Hoch

Im Moment nehme ich das. Ich habe es nicht einmal bemerkt, bis J. Camm (Hausmeister im BroBible HQ) erwähnte, wie sehr er es liebte, und ich überprüfte meine, um zu erkennen, dass ich dasselbe Zeug hatte. Rundum solide - schmeckt super und ist preiswert. (Anmerkung von J.Camm: Seit '06 blase ich Champion Nutrition Furze. Ich liebe es und kann nicht glauben, dass es nicht als dasbestes Proteinpulver auf dieser Liste. Es ist eine Tragödie epischen Ausmaßes.)

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1. Optimaler Goldstandard 100 % Molke

Kosten: Mitte | Qualität: Das Beste | Geschmack: Mitte

Wenn Sie einige Zeit im Fitnessstudio verbringen, werden Sie von ON hören, weil jemand es nehmen wird. Grundsätzlich hat ON in einem übersättigten Markt irgendwie einen Weg gefunden, sich als derbestes proteinpulverfür Qualität. Der Geschmack ist mittelmäßig und die Kosten sind mittelmäßig, aber was die Qualität angeht, ist es kaum zu schlagen.

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