Jeder Bruder mit Selbstachtung da draußen ist stolz auf seine Waffen. Wenn sie es nicht täten, würden sie den Montag nicht damit verbringen, die Brust zu sprengen und jeden zweiten Tag an verschiedenen Bizeps-Curl-Variationen zu arbeiten. Wie sonst baut ein Bro 18-Zoll-Pfeifen, um im Sommer anzugeben?
Leider gibt es einen Stamm von Fitnessstudio-Duschen, die Bros für diese Denkweise hassen. Wahrscheinlich, weil sie lächerliche Dinge tun, wie zum Beispiel ihre Beine trainieren. Diese Fitnessstudio-Duschen hassen Bros dafür, dass sie ihre kostbaren Squat-Racks nehmen, um Bizeps-Sprenglocken zu machen. Es ist so populär geworden, dass das Hassen auf Curling im Squat Rack zu einer Internetsensation geworden ist.
Aber ist es überhaupt in Ordnung, im Squat Rack zu curlen?
Es stellt sich heraus, dass es tatsächlich einige Fälle gibt, in denen es völlig in Ordnung ist, sich im Kniebeugenständer zu kräuseln. Genug damit, dass Bros verfolgt werden, weil sie beeindruckende Waffen gebaut haben. Es ist an der Zeit, dass wir zu den Waffen greifen (so verdammt punny, ich weiß) und das Curling im Squat-Rack verteidigen. Hier ist wie:
1. Sie können auf jeder Seite eine 45-Pfund-Platte einrollen
Allein die Tatsache, dass Sie einen Menschen für Wiederholungen kräuseln können, beweist, dass Sie sich das Recht verdient haben, Hassern wie einem rothaarigen Stiefkind ins Gesicht zu schlagen. Es gibt nur sehr wenige Typen auf dieser Welt, die 135 Pfund kräuseln können und an anderen Stellen schwach sind. Wenn Sie sich dieses Recht also verdient haben, liegt es nahe, dass Sie verdammt stark sind. Die Leute haben sich nicht das Recht verdient, dir zu sagen, was du tun sollst, zumal du wahrscheinlich ihre Kniebeugen maximierst. Wenn eine Fitnessstudiodusche versucht, dir Scheiße zu geben, dann wirf sie über den Rand einer Klippe auf ein Bett aus mit Kobragift vergifteten Stacheln. Sie haben es sich verdient, und Ihre riesigen Arme sind mehr als fähig dazu.
2. Straight Bar Curls sind besser für die Entwicklung des Bizeps
Gerade Stangencurls sind besser für die Bizepsentwicklung, da Sie mehr Gewicht heben können. Dies bedeutet nicht, dass Sie damit durchkommen, das Gewicht zu schwingen und es zu einer Hüftübung zu machen. Hanteln haben definitiv ihren Platz und leisten großartige Arbeit beim Aufbau einer großartigen Bizepsentwicklung. Sie schaffen einen Bizeps-Gipfel, auf den Arnold stolz wäre. Schwere Curls mit gerader Stange sind jedoch aufgrund des Gewichts, das Sie verwenden können, beispiellos, was bedeutet, dass die Bizepsentwicklung, die Sie erhalten, der von Kurzhanteln weit überlegen ist.
3. Die Squat Racks sind alle geöffnet
Wenn ein Douche-Kanu einen Zirkel mit 10 verschiedenen Übungen macht und daher Kurzhanteln von 10-80lbs, Klimmzugstangen und Kettlebells benötigt, finden Sie auf jeden Fall Rettung im offenen Squat-Rack. Es hat praktische Ablagen auf Hüfthöhe, damit Sie die Stange ablegen können. Fast so wie es war gemeint zum Einrollen. Zufälligerweise gibt es eine Reihe von Umständen, die Sie zum Squat-Rack geschickt haben, um ihn in ein Curl-Rack zu verwandeln. Wenn es gut ist, hat es Spiegel, auf die Sie Ihr O-Gesicht anstarren und daran arbeiten können, während Sie Ihren fünften Lockensatz ausbrechen.
Fitnessstudio-Hasser sind im Allgemeinen das Schlimmste, was man sich auf dieser Welt vorstellen kann. Die Leute machen im Fitnessstudio seltsame und manchmal unattraktive Dinge. Wie zum Beispiel aus Versehen einen Sumpfarsch bekommen, grunzen und furzen. Das gibt jedoch niemandem eine Lizenz zum Hassen. Fitnessstudio-Eliten sehen leider nicht die zutreffenden Gründe für Bros, Curls im Squat-Rack auszuführen. Das ist aber in Ordnung, Brüder. Locken Sie sich weiter, und wenn der Sommer herumrollt, löschen Sie ihre Sonne mit Ihrem massiven verdammten Bizeps und stellen Sie sicher, dass sie nicht bräunen.