Zuerst massieren oder zuerst schneiden, das ist die Frage – Shakespeare

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Wenn ich in eine Ecke gedrängt würde und gezwungen wäre, zwischen Bulking und Schneiden zu wählen, würde ich definitiv zuerst zum Schneiden neigen. Der Grund dafür ist, dass überschüssiges Fett Östrogen produziert und es Ihnen erschwert, Muskeln aufzubauen. Ein niedriger Körperfettanteil macht es auch viel einfacher, Ihre Zuwächse zu sehen und zu messen.

Bis nächste Woche, Brüder,



Alex Nerney – Zertifizierter Personal Trainer, Zertifizierter Ernährungsspezialist, Lord of Broscience

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