Das isst Brian Shaw jeden Tag, um der stärkste Mann der Welt zu bleiben und WOWOWOWWO

Brian Shaw ist der amtierende stärkste Mann der Welt. Er stammt aus Fort Lupton, Colorado, und wurde viermal (2011, 2013, 2015 und 2016) zum „stärksten Mann der Welt“ gekürt. Man kann davon ausgehen, dass eine Menge Kalorien aufgenommen werden, um der stärkste Mann der Welt zu werden. Die Menge an Kraftstoff, die erforderlich ist, um diese Größe zu erreichen, kann mein schwacher Verstand nicht einmal verarbeiten.



In letzter Zeit hat Brian Shaw jeden Tag ein Video auf seinem YouTube-Kanal geteilt als Teil von etwas, das er #ShawWeek nennt, und vor zwei Tagen hatte er die Kamera den ganzen Tag verfolgt, damit die Fans sehen konnten, wie seine tägliche Ernährung mit 12.000 Kalorien aussieht.

Ganz vorne macht Brian Shaw deutlich, dass diese Diät NUR darauf ausgelegt ist, ihn zum stärksten Mann der Welt zu machen. Dies ist nicht die gesündeste, magerste oder energieproduzierendste Diät, die es gibt. Dies ist eine MASSIVE Diät, die entwickelt wurde, um Brian als den stärksten Mann der Welt auf dem Podium zu halten, und basierend auf seinen Ergebnissen in den letzten sieben Jahren funktioniert es wirklich, wirklich gut.





Brian Shaws Diät ist in 7 Mahlzeiten unterteilt, und obwohl ich denke, dass Sie sich das gesamte Video oben ansehen sollten, weiß ich, dass 20 Minuten eine lange Zeit sind, um sich auf YouTube festzulegen.

Mahlzeit 1: Protein 68 g, Cabs 74 g, Fett 68 g und 1.180 Gesamtkalorien



Mahlzeit 2: Protein 115 g, Kohlenhydrate 92 g, Fett 25 g und 1.053 Gesamtkalorien

Mahlzeit 3: Protein 172 g, Kohlenhydrate 191 g, Fett 82 g und 2.190 Gesamtkalorien

Mahlzeit 4: Protein 112 g, Kohlenhydrate 89 g, Fett 22 g und 1.002 Gesamtkalorien



Mahlzeit 5: Protein 117 g, Kohlenhydrate 145 g, Fett 41 g und 1.417 Gesamtkalorien

Mahlzeit 6: 3.400 Gesamtkalorien

Mahlzeit 7: Protein 105 g, Kohlenhydrate 107 g, Fett 89 g und 1.649 Gesamtkalorien

Das ist eine buchstäbliche Scheiße an Essen. Ich bedaure den Narren, der Brian Shaws Klempner sein muss, wenn Sie meine Meinung verstehen.