Das richtige Werfen eines Fußballs beginnt mit einem festen, aber natürlichen Griff am Ball. Es wurde viel über die Handpositionierung in Bezug auf die Schnürsenkel auf dem Fußball geschrieben. Die Realität ist, dass Sie das tun sollten, was für Ihre Hände und Ihren Wurfstil am bequemsten und natürlichsten ist. Einige Spieler mögen ihren Daumen am Ende des Schnürsenkelbereichs, andere verwenden eine spezielle Finger-zu-Schnürsenkel-Konfiguration und einige werfen überhaupt nicht mit Schnürsenkeln.
Der beste Weg, um herauszufinden, was für Sie bequem ist, besteht darin, den Fußball in die Luft zu werfen und ihn dort zu greifen, wo Ihre Hände natürlich landen. Tun Sie dies wiederholt, bis Sie sich dem natürlichen Griff zuwenden, der für Sie geeignet ist. Wenn Sie diesen Griff gefunden haben, behalten Sie ihn. Nachdem Sie den richtigen Griff gefunden haben, befolgen Sie diese Tipps, die es Ihnen ermöglichen, einen vorteilhaften Wurfstil zu entwickeln, der Ihnen bei jedem hilft Niveau des Fußballs .
Ein guter Wurf beginnt mit einem guten Stand und guter Beinarbeit. Ihre Füße sollten etwas mehr als schulterbreit auseinander stehen, und wenn Sie Rechtshänder sind, steht Ihr linker Fuß nach vorne (wenn Sie Linkshänder sind, machen Sie das Gegenteil).
Verwenden Sie vor, während und nach dem Wurf die 80/20-Regel. Bevor Sie werfen, halten Sie 80 Prozent Ihres Gewichts auf Ihrem Hinterbein und 20 Prozent auf Ihrem Vorderbein. Bewege dich beim Übergang des Wurfs allmählich so, dass 80 Prozent deines Gewichts beim Abwurf auf deinem vorderen Bein und 20 Prozent auf deinem hinteren Bein liegen. Legen Sie niemals Ihr gesamtes Gewicht auf ein Bein, da Sie dadurch aus dem Gleichgewicht geraten, was sich auf Ihr Timing, Ihre Genauigkeit und Ihre Fähigkeit, bei Bedarf zu klettern, auswirkt.
Beginnen Sie Ihren Wurf mit dem Ball über der Schulter, auf Höhe Ihres Ohrs. Stellen Sie sich vor, an der Seite des Balls wäre ein Smartphone angebracht, und Sie halten es hoch und lauschen einem eingehenden Anruf. Wenn Sie den Ball in dieser Position hoch halten, können Sie eine schnelle Freigabe entwickeln, und Sie werden lernen, den Ball höher freizugeben, um Defensive Linemen Knockdowns zu vermeiden.
Aaron Rogers, Tom Brady und Peyton Manning – allesamt Top-Quarterbacks der NFL – gelten aufgrund ihrer schnellen und effizienten Ballfreigabe als die effizientesten Passanten, die das Spiel gespielt haben. Wenn die Hörtechnik für sie funktioniert, wird sie für Sie funktionieren, unabhängig davon, auf welchem Niveau Sie spielen.
Ein großartiger Werfer verwendet beide Arme, um einen guten Ballabwurf und eine gute Geschwindigkeit zu erzielen. Halten Sie vor dem Wurf beide Hände am Ball und stellen Sie sicher, dass er sicher ist. Wenn Sie sich zum Wurf vorbereiten, schwingen Sie Ihren vorderen, nicht werfenden Arm nach unten und drehen Sie Ihre Hüften und Ihren Bauch in den Wurf, während Sie in die beabsichtigte Richtung gehen. Wenn Sie den Ball loslassen, sollte der Daumen Ihres Wurfarms nach unten in Richtung Boden zeigen, um die Freigabe zu beenden. Üben Sie diese Techniken und Sie werden in kürzester Zeit wie ein Profi werfen