Wir stellen „F*ck That: A Guided Meditation“ für Menschen vor, die ein bisschen mehr Ehrlichkeit mit ihrem Zen brauchen

Meditation kann ein wunderbares Werkzeug sein, um Menschen zu helfen, durch das Leben zu kommen. Es hilft, die rauen Stellen zu glätten und bringt die dringend benötigte Entspannung in einer sehr stressigen Welt.



Aber selbst der engagierteste Zen-Meister weiß, dass wir manchmal Ehrlichkeit wirklich brauchen. Hier kommt F*ck That: A Guided Meditation ins Spiel.

Kraft einatmen, Pferdescheiße ausatmen.





Wenn deine Gedanken zu der Drei-Ringe-Shit-Show deines Lebens abschweifen, lenke deine Aufmerksamkeit wieder auf deine Atmung.

Das Mantra ist aber wirklich der Schlüssel zum Ganzen: Fuck thaaaat. Scheiß drauf.



ich denke das Jason Headley sollten beginnen, diese Leitfäden regelmäßig herauszugeben. Ich habe mir das angehört und ich habe mich noch nie besser gefühlt. Scheiß drauf.

H/T RSVLTS