„The Mountain“ Hafthor Bjornsson verlor über 100 Pfund und enthüllt neue Diät, um geschreddert zu werden

Game of Thrones-Schauspieler und Stongman Hafthor

Getty Image / Quinn Rooney / Getty Imagesty


Während alle während des Lockdowns an Gewicht zunahmen, war Hafthor Bjornsson AKA The Mountain from Game of Thrones , war damit beschäftigt, geschreddert zu werden. Dank der Diät von The Mountain hat er eine unglaubliche Körperveränderung vorgenommen, indem er über 100 Pfund abgenommen hat.



Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein von Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) geteilter Beitrag

Bjornsson ist heutzutage viel schlanker als damals, als er Ser Gregor The Mountain Clegane in dem HBO-Drama porträtierte Game of Thrones . Der ehemalige stärkste Mann der Welt zog sich 2020 von Strongman-Wettbewerben zurück und muss jetzt nicht mehr wie früher essen. Im Jahr 2019 würde Björnsson verbrauche 12.000 Kalorien pro Tag, die den Magen zerreißen genug Treibstoff zu haben, um über 1.000 Pfund zu heben.

The Mountain hat jetzt andere Fitnessziele, vor allem sein Abenteuer im Boxen. Bjornsson gab bekannt, dass er dank der Diät von The Mountain 110 Pfund abgenommen hat, von 451 Pfund auf schlanke 341 Pfund. Der 6-Fuß-9-Zoll-Gigant aus Island wurde schlanker, hat aber immer noch die Muskeln und die Kraft, um den Schädel eines Menschen zu zerquetschen.

Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an

Ein von Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) geteilter Beitrag

VERBUNDEN: Hafthor Bjornsson AKA ‘The Mountain’ Bank drückte seine Frau, während er sich tätowieren ließ

In einem neues YouTube-Video , Hafthor Bjornssons Diät wurde enthüllt, die es ihm ermöglichte, schlanker und gemeiner zu werden. The Mountain isst jeden Tag die gleichen extrem mageren und reglementierten Mahlzeiten.

Zum Frühstück beginnt er mit drei Eiern, Hühnchen, einem Smoothie aus Erdbeeren, Blaubeeren, griechischem Joghurt und Hafer. Für Mahlzeit Nummer zwei pflückt Thor Rinderfilet, weißen Reis und grünes Gemüse. Dann, für Mahlzeit Nummer drei in The Mountain's Diät, schluckt er Hühnchen, Kartoffeln und grünes Gemüse. Für Mahlzeit Nummer vier verzehrt The Mountain Lachs, grünes Gemüse und Reis. Für seine fünfte und letzte Mahlzeit isst er eine Schüssel griechischen Joghurt mit Mandelbutter und Bananen, die er mit einem Whey Protein Shake hinunterspült.

Bjornsson verlor das Gewicht, um für einen Boxkampf gegen seinen starken Mann Eddie The Beast Hall in Kampfform zu kommen. Das Biest, ein ehemaliger stärkster Mann der Welt, hat auch eine unglaubliche Körpertransformation vollzogen. Hall verlor im Jahr 2019 80 Pfund, was er rechnet mit einer verbesserten Ernährung und einem strengen Trainingsprogramm .

VERBUNDEN: Hafthor Bjornsson AKA 'The Mountain' gibt Ihnen eine Tour durch sein Kraftzentrum