The Rock teilte seine Cheat-Day-Mahlzeiten auf Instagram und seine Kalorienaufnahme würde die meisten von uns in ein Lebensmittelkoma versetzen

Bend Boundaries Project Rock-Kollektion

Unter Rüstung


Egal, ob er inspirierende Reden hält, Rückblick-Videos über das Setzen von Zielen teilt, die er gefilmt hat, bevor er der bekannteste Star der Welt wurde, oder höllische Workouts online veröffentlicht, The Rock ist unglaublich motivierend.

Seine neuesten Instagram-Posts ermutigen die Leute, ab und zu bei ihren Essplänen zu schummeln. Der Schauspieler hat seine Cheat-Mahlzeiten für den Tag gepostet, und wie alles, was The Rock macht, sind die Teller mit Essen umwerfend und intensiv.



Hier ist The Rocks Mittagessen an seinem Sonntags-Cheat-Day.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein von therock geteilter Beitrag (@therock)

Der Sonntags-Cheat-Meal-Zug rollt weiter.

Zwei fette 8oz Double Cheeseburger mit Speck und Pommes.

Doppelter Shot von meinem neuen Tequila – gekühlt

Ich habe morgen ein großes Shooting im Fitnessstudio für meine nächste @projectrock @underarmour Kollektion.

In einer verrückten Wissenschaft sollten diese Cheat-Meals heute Abend tatsächlich dazu beitragen, dass mein Körper für das morgige Shooting mit mehr Pump und Vaskularität kommt.

Oder vielleicht suche ich nur nach weiteren Ausreden, um meinen Tequila zu trinken und wie Scheiße zu essen eat

Genießt eure Cheat-Mahlzeiten, meine Freunde.

Verdammt, diese Burger sehen verrückt aus.

Später am Tag postete The Rock ein Foto von seinem Dessert und sagen wir einfach, es waren ALLE DESSERTS.

Alle von ihnen.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein von therock geteilter Beitrag (@therock)

Mitternachts-Zuckerzug verlässt den Bahnhof.

Brownies, Blondies, Erdnussbutter, Chocolate Chip und Double Chocolate Cookies.

Mit einer fetten Scheibe Käsekuchen-Chaser.

Untergraben Sie jetzt all diesen Zuckerglanz mit einer großartigen Ken Burns-Dokumentation über PROHIBITION und wir haben selbst eine Höllenparty.

Betrügen Sie sich nicht selbst, gönnen Sie sich etwas und genießen Sie Ihre Cheat-Mahlzeiten, meine Freunde.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich jemals in meinem Leben den Begriff Cheesecake Chaser gehört habe.

All dieses Essen ist in Ordnung, wenn Sie jemand sind, der im Fitnessstudio so hart arbeitet wie The Rock. aber Men’s Health warnt dass es nicht die beste Idee ist, dies übermäßig zu betrügen.

Johnson mag die „verrückte Wissenschaft“ der Cheat Days als Grund zum Nachgeben bezeichnen, aber die Wahrheit ist nicht ganz so einfach. Tatsächlich ist die Vorstellung, dass ein Cheat Day tatsächlich dazu beitragen kann, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, ein Missverständnis.

Mehr zu essen, um mehr zu verbrennen, ist nicht ganz so, wie die Dinge funktionieren, sagte der Ernährungswissenschaftler Chris Mohr zuvor gegenüber Men's Health. Ihr Stoffwechsel erhöht sich nach dem Essen, aber wenn Sie Pizza oder Brownies im Wert von 1.000 Kalorien zu sich nehmen, erhöht sich Ihr Stoffwechsel nicht, um 1.500 Kalorien zu verbrennen, um das zu verarbeiten, was Sie gerade konsumiert haben.

Wenn Sie den Rat von The Rock zum Thema Betrug befolgen, tun Sie es, aber vielleicht tun Sie einfach, was er vorschlägt und nicht genau, was er tut.

[über Männer Gesundheit ]

***

Chris Illuminati ist ein 5-fach veröffentlichter Autor und sich erholendes Arschloch, das über Erfolg, Fitness, Elternschaft und gelegentlich Profi-Wrestling schreibt. Melde dich bei ihm Instagram & Twitter oder senden Sie eine E-Mail an chris@broible.com.