Die russische Olympia-Schwimmerin Yuliya Efimova zeigt absurde Kernkraft beim Training ohne Pool

Russische Schwimmerin Yuliya Efimova zeigt absurde Kernstärke

Getty Image


Erinnert sich noch jemand da draußen an Yuliya Efimova? Von den Olympischen Sommerspielen 2016? Weißt du, die russische Schwimmerin, die von Lilly King vom Team USA wegen Dopings in einen Leichensack gesteckt wurde? Kommen jetzt alle zu dir zurück?

So oder so gewann die heute 28-jährige Efimova bei den Sommerspielen 2016 Silber über 100 und 200 Meter Brust und wurde zweimal zur russischen Schwimmerin des Jahres gekürt.



Betrüger oder nicht, sie kann verdammt gut schwimmen. Sie gewann auch eine Goldmedaille bei den Weltmeisterschaften 2013, 2017 und 2019 im 200-Meter-Brustschwimmen und eine Goldmedaille im 100-Meter-Brustschwimmen bei den Weltmeisterschaften 2015. Nicht zu schäbig.

Etwas anderes, das nicht zu schäbig ist, ist, wie lächerlich stark ihr Kern ist, wie ein Instagram-Video zeigt, das sie am frühen Donnerstag geteilt hat und das zeigt, wie sie diese verrückte Kernkraft auch dann beibehält, wenn kein Schwimmbad verfügbar ist.

Verbunden: Die 13 besten Rudergeräte unter $500, die Ihnen helfen, das gewünschte Ganzkörpertraining zu erhalten Work

Alles Alte ist wieder neu! Machen Sie ein paar Schwimmübungen auf dem Trockenen. Sei nicht traurig und werde nicht krank. PS Ich schwimme besser als ich rede und filme das Video, und das an Land – nur so. Auf der positiven Seite bin ich immer positiv, Efimova hat das Video mit einem Untertitel versehen.

Ich wäre auch immer positiv, wenn ich das könnte…

Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an

Ein von Yuliya Efimova geteilter Beitrag (@pryanya93)

Das ist das verrückteste Fitnessprogramm, das ich gesehen habe, seit ich Alvin Kamara bei Übungen zugesehen habe, während er lächerliche Stabilitätsübungen durchführte.

Funktioniert aber auf jeden Fall!

Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an

Ein von Yuliya Efimova geteilter Beitrag (@pryanya93)

Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an

Ein von Yuliya Efimova geteilter Beitrag (@pryanya93)

Möchten Sie noch mehr darüber erfahren, wie Sie fit werden und bleiben? Sehen Sie sich die Trainings- und Ernährungspläne an, denen diese berühmten Leute folgen…

Tim Tebow, Kumail Nanjiani, Ethan Suplee , Halle Berry , Antonio Brown , Tulsi Gabbard , Lebron James , Saquon Barkley , Arnold Schwarzenegger , Sebastian Stan , Chris Hemsworth , Saquon Barkley , Antonio Brown , Myles Garrett , David Harbour , Brie Larson , Eddie Hall , James McAvoy , Aaron Richter , Zac Efron , Skip Bayless , Michael B. Jordan , Stephen amell , Milo Ventimiglia , Rob Gronkowski , Josh Jackson , 'The Mountain' Thor Bjornsson , Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Nocken Newton , Finde Jones , John Krasinski , Jordan Spieth , Anthony Joshua , José Altuve , Stellen Sie sich Dan Reynolds der Drachen vor , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Shakir , Mike Colter , Rob McElhenney , Ryan Reynolds , Sheamus , Deshaun Watson , Laird Hamilton , Alicia Wikander , Alvin Kamara , Dustin Johnson , Tiger Woods , Orlando Bloom , Jean Claude Van Damme , Jonah Hill , die Stars von Gerechtigkeitsliga , Tom Hardy , Michael B. Jordan Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill (zweimal), Ryan Reynolds (wieder) , Brad Pitt , Chris Hemsworth (wieder), Lindsey Vonn , Alison Brie , Gal Gadot , Der Stein , Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .