Das Indoor-Klettertraining von Scott Eastwood ist ein Ganzkörper-Kalorienzerkleinerer

Scott Eastwood Klettern

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Scott Eastwood, Sohn der Hollywood-Legende und Stuhlflüsterer Clint, macht sich in der Filmindustrie einen Namen.

Er ist auch ein begeisterter Abenteuersucher.

Eastwood sagte Men's Journal dass es nicht so schwer ist, Wege zu finden, um eine Eile zu bekommen.

Scott schreibt (seinem Vater) als Teil der Inspiration zu, die ihn dazu inspiriert hat, selbst Filme zu machen. Wenn er nicht am Set ist, können Sie feststellen, dass er all die erstaunlichen Abenteuer nutzt, die die Vereinigten Staaten zu bieten haben.

Ich war beim Wildwasser-Rafting auf dem Colorado River, sagte er. Ich war in Idaho auf Bogenjagd. Die Liste geht weiter und weiter.

Der jüngere Eastwood Er fliegt Hubschrauber , geht Rafting und erklimmt Wände zum Training, anstatt Gewichte zu heben.

Wenn Sie nicht auf Chopper oder tosende Gewässer stehen, aber Klettern eine aufregende Möglichkeit zu sein scheint, Kalorien zu verbrennen, hat Eastwood ein neues Video auf Instagram gepostet, das zeigt, wie anstrengend das Training sein kann.

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Es wird geschätzt, dass diese Art des Indoor-Kletterns zwischen 500 und 900 Kalorien pro Stunde verbrennen kann.

Wenn Sie das Klettern in Ihr Trainingsprogramm integrieren möchten, Hier sind drei Workouts zum Ausprobieren einige Kalorien zu zerquetschen.

Das Training, das Eastwood in seinem Video durchführt, ist Bouldern. So funktioniert das…

Kein Kletterpartner? Kein Problem. Wenn du aus einer Laune heraus zu den Felsen gehst, ist Bouldern, seitliches Bewegen über bodennahe Routen ohne Seile oder Klettergurt der einfachste Weg zum Klettern. Außerdem erhalten Sie ein ernsthaftes Training – schnell – ähnlich wie bei hochintensiven Sprints oder Intervallen.

Da nur Sie da oben sind, erfordern die kleinen, explosiven Bewegungen, die erforderlich sind, um Sie von einem Griff zum nächsten zu befördern, dass sich der Körper auf eine Weise bewegt und anpasst, die er nicht gewohnt ist.

Wenn Sie lieber auf dem Boden bleiben möchten, schauen Sie sich einige der intensiven Workouts in unserem Fitnessbereich an.

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Chris Illuminati ist ein 5-fach veröffentlichter Autor und sich erholendes Arschloch, das über Erfolg, Fitness, Elternschaft und gelegentlich Profi-Wrestling schreibt. Melde dich bei ihm Instagram & Twitter oder E-Mail chris@brobble.com .