Der selbsternannte Nerd dreht sein Leben um und verliert 47 Pfund in 9 Monaten mit dem „Herr der Ringe“-Workout

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Der Besitzer des Nerdstrong Gym in Los Angeles ist ein echtes Genie, wenn es darum geht, ein Herr der Ringe Fitness-Klasse. Es ist ein Kurs, der Mel Caylo, einem selbsternannten Nerd, geholfen hat, in den letzten 9 Monaten 47 Pfund abzunehmen, indem er seine Leidenschaft für Fantasy-Spiele und Literatur mit Bewegung kombiniert. Indem wir Mel und anderen die Chance geben, in der Klasse „Auge von Sauron“ als Frodo Beutlin und Samwise Gamgee, zwei der Hauptfiguren aus Herr der Ringe , haben die Nerdstrong Gym-Trainer das Fitnessstudio von einem Ort des reinen Trainings in etwas viel zugänglicheres für jemanden verwandelt, der normalerweise dem Fitnessstudio gegenüber misstrauisch ist.

FoxNews-Berichte :





Mel ist ein 45-jähriger Marketingmanager für eine Comicbuchfirma in Los Angeles und ein selbsternannter Nerd. Bis vor kurzem war er nie in der Lage gewesen, lange auf einem Trainingsprogramm zu bleiben. Vor neun Monaten wog er 320 Pfund und war nach eigenen Angaben lethargisch und langsam. Ich würde meinen Atem verlieren, wenn ich nur eine Treppe in der U-Bahn hinaufging.
Aber all das hat sich dieses Jahr geändert. Heute sagt er, dass er 273 Pfund wiegt und jede Woche mehr Gewicht verliert.
Wie hat er es gemacht? Er begann mit Workouts, die von einer seiner Leidenschaften, dem Herrn der Ringe, inspiriert wurden.
Das Workout heißt Eye of Sauron und wurde von Andrew Deutsch, dem Cheftrainer und Besitzer des Nerdstrong Gym in North Hollywood, Kalifornien, entwickelt.
Deutsch gründete Nerdstrong 2013 in seiner Garage, als er persönlicher Fitnesstrainer für den Dungeon Master seiner Dungeons & Dragons-Gruppe wurde. Seitdem hat er Workouts entwickelt, die Menschen ansprechen, die sich mehr für Dr. Who und Star Wars interessieren als für Kettlebells.
Was beinhaltet das Eye of Sauron-Workout? Es geht so: In Der Herr der Ringe wird der Bösewicht durch ein riesiges Auge dargestellt – das Auge von Sauron – und das Auge hat einen Strahl, der über das Land streicht und die Charaktere müssen herunterkommen, um nicht von ihnen gesehen zu werden es, sagte Deutsch.
Deutsch fährt fort: So fegt im Workout alle drei Minuten das Auge von Sauron über die Turnhalle und jeder muss eine Minute lang eine Plankenposition halten, bis es vorbei ist.
Außerdem mussten Frodo und Sam viele Treppen steigen, also machen unsere Mitglieder Stepups mit einem Gewicht auf ihnen. Der Ring hat eine schwere Last, also müssen wir sie während des gesamten Trainings ein Gewicht tragen, um dies darzustellen.
Es ist nicht wirklich das Training, das außergewöhnlich ist. Das Außergewöhnliche ist, wie es Fitness-abgelehnte Typen wie Mel Woche für Woche dazu verleitet hat, ins Fitnessstudio zurückzukehren, und als Ergebnis erzielen sie ernsthafte Ergebnisse.

Werfen Sie einen Blick auf die Nerdstrong Gym Zeitplan Es ist eigentlich nicht weit von CrossFit entfernt, und einige der Trainer des Fitnessstudios sind sogar zertifizierte CrossFit-Instruktoren. Im Laufe der Zeit hat sich das Fitnessstudio von einem Hobby im Fitnessstudio eines Mannes zu etwas entwickelt, zu dem Nerds in ganz Kalifornien strömen, um Sport zu treiben, und das ist verdammt großartig, denn alles, was die Leute dazu bringen kann, gesünder zu werden, ist in meinem Buch gut.



Durch die Nerdstrong Gyms scrollen Facebook Seite Ich bin auf dieses Bild gestoßen, das angeblich das allererste 'Dungeon Workout' ist, vermutlich eine Anspielung auf Dungeons & Dragons:

Ich glaube, ich habe die allerersten Dungeon-Workouts gefunden, die ich für Nerdstrong entworfen habe, als es noch in meiner Garage stand. Es war einfach,…

Geschrieben von Nerdstrong-Fitnessstudio auf Samstag, 22. August 2015



Im Gegensatz zu anderen Fitnessstudios oder zumindest allen Fitnessstudios, in denen ich jemals war, hat das Nerdstrong Gym ‘ Filmabend ‘ zeigt Filme wie Gelassenheit und Spieleabende, wo die Leute können lerne zu spielen Magic the Gathering. Wenn Sie also in Kalifornien sind und Ihr Leben zum Besseren verändern wollen UND dieses Fitnessstudio gut zu Ihnen passt, dann schlage ich vor, den obigen Links zur Website und / oder Facebook-Seite des Nerdstrong Gym zu folgen.

[ Fox News ]