Es gibt einige wirklich erschreckende Gründe, warum Sie nicht jede Nacht Schlaftabletten nehmen sollten

Schlaftabletten Nebenwirkungen Männer

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Schlaflosigkeit ist eine Hündin. Es ist eine dieser üblen Störungen im Leben, die immer zum schlimmsten Zeitpunkt eintritt, typischerweise, wenn wir viel Arbeit haben, Fristen einzuhalten oder einfach nur versuchen, zu dem Traum zurückzukehren, in dem wir einen schlampigen Dreier mit einem Paar haben der Küken der Familie Manson.

Die erste Nacht dieses Wahnsinns, na ja, es ist höllisch frustrierend, aber es ist nicht das Ende der Welt. Wir hauen am nächsten Abend einfach etwas früher ab und holen auf, oder? Aber das geht nicht. In der dritten Nacht ohne bis wenig Schlaf versinkt unsere Umgebung in einem Cartoon-ähnlichen Zustand, nichts scheint real, die Zeit bewegt sich spöttisch und die Erschöpfung, lieber Gott, die Erschöpfung ist lähmend.





Doch egal, wie sehr unser Körper und unser Gehirn noch weiter in ein trostloses Kaninchenloch extremer Müdigkeit und Borderline-Psychose stürzen, egal wie oft wir uns in diese alte, krustige Socke wichsen, die wir unter der Matratze verstauen, es gibt keinen Schlaf gehabt werden. Noch eine Nacht davon und wer weiß, was passieren könnte.

Da springen wir, die großen amerikanischen Dope-Häuser, aus dem Bett und zücken die großen Geschütze: rezeptfreie Schlafhilfen. Wir knallen ein paar Tylenol-PMs, nehmen ein paar Nips aus der Nyquil-Flasche und innerhalb der nächsten Stunde oder so ruhen wir uns endlich gut aus – zurück zu den Träumen, Küken-Serienmörder zu entbeinen.



Das Problem bei diesem chemisch induzierten Schlummer ist, dass er mit einem fairen Anteil an negativen Nebenwirkungen einhergeht. Alles, von einem Kater-Nebel am nächsten Morgen bis hin zur Sucht, kann durch die Einnahme dieser Medikamente entstehen.

Und es wird schlimmer.

Nebenwirkungen von Schlaftabletten

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Nach a neue Studie , während diese Medikamente einem Mann helfen könnten, den Wahnsinn der Schlaflosigkeit zu überwinden, reißen ihn ihre Wirkstoffe tatsächlich auseinander.

Viele OTC-Schlafmittel – wie Benadryl und Tylenol PM – enthalten Diphenhydramin, sagte Dr. Donovan Maust, Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Michigan Medicine, gegenüber Time. Diphenhydramin ist ein Anticholinergikum, was bedeutet, dass es die Aktivität einer Gehirnchemikalie namens Acetylcholin blockiert, die eine Rolle bei der Muskelaktivierung und auch bei Gehirnfunktionen wie Wachsamkeit, Lernen und Gedächtnis spielt.

Obwohl die neueste Studie ältere Menschen untersucht, könnte sie auch als Warnung für diejenigen von uns dienen, die in diese Richtung gehen. Wenn wir zu diesem Zeitpunkt im Leben an Schlafproblemen leiden, besteht die Möglichkeit, dass diese Probleme bis in unsere Jahre des Verfalls andauern, wenn sie nicht von einem Arzt behandelt werden.

Forscher sagen, dass diese Medikamente schließlich Probleme mit Verstopfung und Verwirrung verursachen können. Sie können auch zu einer sogenannten Harnretention führen, also der Unfähigkeit, ein Leck zu nehmen. Egal wie viel Bier von Menschen mit dieser Erkrankung konsumiert wird, sie können einfach keinen einfachen Spritzer ohne Katheter anbieten. Es wurde gesagt, dass es weit schlimmere Dinge gibt als den Tod. Was uns betrifft, steht die Unfähigkeit, ohne einen Schlauch an unserer Blase zu pissen, ziemlich weit oben auf der Liste.

Also, was sonst? Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Einnahme von zu viel Schlafmitteln zu einem erhöhten Demenzrisiko führen kann. Es ist wahr, dass die meisten von uns sowieso in diese Richtung gegangen sind, wenn man bedenkt, wie viel Alkohol wir regelmäßig wegwerfen, aber Schlafmittel in die Mischung zu werfen wird die Situation nur verschlimmern. Aber zumindest gegen Ende werden wir entweder Blackout mehr oder einfach vergessen, die Pillen einzunehmen.

Und dann gibt es verschreibungspflichtige Schlafmittel wie Ambien und Sonata. Obwohl die genauen Risiken, die mit der Einnahme dieser Medikamente verbunden sind, kaum erforscht sind, haben einige frühere Studien gezeigt, dass Krebs (Darm und Prostata) und vorzeitiger Tod (Autounfälle, Stürze, Selbstmord) einige der besorgniserregenderen Gefahren sind . Nochmals, und wir hassen es, an diesem Detail weiterzureden, aber Alkohol hat sich gezeigt, dass er mit den gleichen Risiken verbunden ist. Tatsächlich haben die meisten von uns nach unseren Berechnungen bis etwa zwei oder drei Freitagnachmittag Zeit, um ihre Angelegenheiten in Ordnung zu bringen.

Aber es gibt gute Nachrichten. All das schlechte Voodoo, das durch das Schlucken dieser Medikamente entsteht, ist nur mit einer langfristigen Einnahme verbunden. Aber was genau betrachten die Profis langfristig?

Leider nicht lange!

Nach Angaben der für diese Zubereitungen verantwortlichen Pharmaunternehmen sollen verschreibungspflichtige Schlafmittel vorübergehend Linderung verschaffen. Daher überschreiten alle mehr als 28 Tage das Limit. Ja, das ist richtig, die Einnahme von Schlafmitteln länger als einen Monat könnte einer schlaflosen Person schließlich die Möglichkeit geben, sich dauerhafter auszuruhen. Seien Sie vorsichtig mit diesen Pillen, Kinder.

Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, als Ihr Leben für eine solide Nacht voller Sack zu riskieren. Regelmäßige oder vermehrte Bewegung kann helfen. So können Sie einen festen Schlafplan entwickeln, Mahlzeiten zu nahe an der Schlafenszeit vermeiden und Alkohol vermeiden. Ja, wir sind auch keine großen Fans davon. Außerdem haben sich bestimmte Marihuana-Sorten (Indicas) als äußerst vorteilhaft erwiesen für Schlaflosigkeit bekämpfen .

Oder, wenn das Budget eine Rolle spielt, kann ein Mann immer ein paar Dollar in neue Schlauchsocken investieren und auf das Beste hoffen.

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Mike Adams ist freiberuflicher Autor für High Times, Cannabis Now und Forbes. Du kannst ihm folgen Facebook , Twitter , und Instagram .