Dinge, die Männer tun können, um ihre schwangere Partnerin zu unterstützen

Autor, Life Coach
  • Brigham Young Universität

Waynes Hintergrund in der Lebensberatung und seine Arbeit, die Organisationen beim Aufbau familienfreundlicher Richtlinien unterstützt, geben ihm eine einzigartige Perspektive auf die Vaterschaft.



unser redaktioneller prozess Wayne Parker Aktualisiert am 21. November 2019

Als fünffacher Vater und die Großvater von sieben (wie dies geschrieben steht), habe ich ein wenig Erfahrung mit dem Prozess des Schwangerschaft aus der Sicht des Vaters. Obwohl klar ist, dass ich um 3:00 Uhr morgens nicht über den Umgang mit Heißhunger und aktiven Föten sprechen kann, habe ich immer gedacht, dass der Schwangerschaftsprozess, wenn er am erfolgreichsten ist, sowohl den zukünftigen Vater als auch die zukünftige Mutter als aktive Teilnehmer einbezieht. Und die Unterstützung einer schwangeren Partnerin ist eine Investition, die wir als Väter tätigen müssen.

Aber die Ehemänner einer frisch schwangeren Mutter scheinen nicht ganz so verdrahtet zu sein wie ihre Partner. Meine Frau würde Ihnen sagen, dass ich mir, zumindest am Anfang, immer mehr Sorgen um das Geld gemacht habe, das mit einer Schwangerschaft verbunden ist, als um sie und ihren Körper. Aber nachdem die anfänglichen Sorgen um die Dollars vorüber waren, wollte ich so viel wie möglich in den Prozess involviert sein. Das Wunder von Schwangerschaft und Geburt sind absolut großartig, so schwierig der Prozess, das Baby hierher zu bekommen, auch sein kann.





Also bat ich einige Mütter und Väter, die ich kenne und liebe, mir dabei zu helfen, die größten Dinge zu identifizieren, die ein angehender Vater tun kann, um seine schwangere Partnerin zu unterstützen, und an der Erfahrung der Schwangerschaft teilhaben zu lassen (soweit dies möglich ist).

  • Helfen Sie Ihrem Partner bei den körperlichen Anforderungen. Eine Schwangerschaft ist für Männer im Hinblick auf den Tribut, den sie vom Körper unserer Partnerinnen und Partner nehmen kann, unverständlich. Obwohl es ein natürlicher Prozess ist (schließlich war jemand mit uns allen schwanger, oder?), kann es dennoch eine Herausforderung sein. Mütter sagten mir, dass eines der großen Dinge, die ihre Partner tun können, darin besteht, zu versuchen, einige der körperlichen Symptome der Schwangerschaft zu lindern. Schmerzen im unteren Rücken während des Wachstums des Fötus sind sehr groß, und nur einige Heizkissen und Rückenmassagen können einen großen Unterschied machen. Oft sind die Füße und Beine unserer Partner am Ende eines langen Tages einfach nur erschöpft und können einen großen Unterschied machen.
  • Übernehmen Sie einen Teil der Hausarbeit. Da sich der Körper unserer Partnerin an die Strapazen der Schwangerschaft anpasst, werden einige der Hausarbeiten für sie unmöglich. Die Dämpfe von Reinigungslösungen können ekelerregend sein, wenn sie nicht giftig sind, daher muss die Reinigung von Toiletten und Badewannen möglicherweise auf Papa fallen. Staubsaugen und Wischen kann richtig schwer werden, wenn Mamas Körper schon müde ist oder der Babybauch im Weg steht. Unserer schwangeren Partnerin anzubieten, dies auszuziehen (besonders bevor sie fragen muss) kann helfen, viel Stress und Angst zu lindern.
  • Informieren Sie sich mit ihr über den Prozess. Viele Väter lösen sich vom Schwangerschaftsprozess, teilweise weil sie sich nicht die Zeit genommen haben, etwas darüber zu lernen. Gehen Sie mit der Mutter Ihres Kindes zu Geburtsvorbereitungskursen und Arztterminen. Lesen Sie Bücher oder sehen Sie sich Videos über den Prozess der Schwangerschaft an. Erfahren Sie mehr über den Geburts- und Entbindungsprozess und sprechen Sie mit anderen Vätern über ihre Erfahrungen. Eine stärkere Beteiligung an der Aufklärung über den Schwangerschaftsprozess wird die Mutter durch ihre Erfahrung unterstützen.
  • Unterstütze sie emotional. Hormone, von denen Sie nicht wussten, dass sie existieren, werden sich während der Schwangerschaft auf seltsame Weise manifestieren. Ihr Partner kann viel weinen oder Momente der totalen Heiterkeit erleben. Dinge, die früher einfach und routinemäßig waren, sind jetzt voller Emotionen, sowohl positiv als auch negativ. Erkenne, dass diese alle natürlich und zu erwarten sind und dass sie größtenteils nicht über Arbeit und Geburt hinaus andauern werden. Geduld, Verständnis, aktives Zuhören und einfach nur halten, wenn sie gehalten werden möchte, sind große Dinge, die ihre emotionalen Bedürfnisse während ihrer Schwangerschaft aufrechterhalten.
  • Helfen Sie ihr, sich auf das Baby vorzubereiten. Es gibt keine Möglichkeit, vollständig zu verstehen, was es braucht, um auf ein Baby vorbereitet zu sein, und einige Mütter, die ich kenne, waren besorgt, dass ihre Ehemänner all das nicht in den Griff bekommen konnten. Babys spucken und kacken auf Kleidung, Bettlaken und mehr, und sie müssen jeden Tag viel gewechselt werden. Es gibt Kinderbetten, Wiegen, Wickeltische, Autositze, Hochstühle und vieles mehr – all dies ist unverzichtbar, um Eltern eines neuen Babys zu werden. Also arbeite mit ihr zusammen, um dich vorzubereiten, und hilf ihr, die Dinge zu finden, die sie braucht. Gerate nicht ständig in Panik darüber, wie viel die Dinge kosten, oder mache ihr ein schlechtes Gewissen, weil sie grundlegende Bedürfnisse zur Hand hat. Wir alle wissen, dass es teuer ist, aber es gehört dazu, ein frischgebackenes Elternteil zu sein.

Schwangerschaft ist bestenfalls eine Herausforderung, aber sie bringt ein Gefühl der Ehrfurcht mit sich und die Frage, ob wir hart daran arbeiten, es zu einem Prozess zu machen, bei dem Sie diese Dinge spüren können. Körperliche und emotionale Unterstützung zu leisten, alles über den Prozess zu lernen, die notwendigen Grundlagen abzudecken und sich auf die Vorbereitung zu konzentrieren, wird dazu beitragen, Ihre Beziehung stark zu halten und Ihnen helfen, eine süßere Erfahrung zusammen zu machen, während Sie erwarten, Ihren Familienkreis zu erweitern.