Dieser Typ aß und trainierte wie Conor McGregor und die Cardio-Sitzung allein sieht aus wie ein absoluter Mord

Der Bodybuilder und YouTube-Fitness-Persönlichkeit Jesse James West hat keine Angst davor, die harten Trainings- und Ernährungspläne der größten Athleten der Welt zu bewältigen. Er lebte und trainierte wie Mark Wahlberg , Cristiano Rinaldo , und versucht zu replizieren Der verrückte Cheat-Day von The Rock .

Er hat sogar die Diät und das Training repliziert von aufgebauschten Schauspielern wie Chris Hemsworth und Zac Efron.

West beweist in seinen Videos, dass Sportler hart trainieren und es nicht nur darum geht coole trainingsshirts und Ausflüge nach dem Training in die Smoothie-Bar.





In diesem neuesten Video feiert West die mögliche Rückkehr von Conor McGregor ins Achteck im Jahr 2021, indem er genau wie die MMA-Legende isst und trainiert.

Der Tag beginnt mit Dehnungsübungen, gefolgt von nüchternem Cardio in der Kälte – ohne Hemd wie Conor – und setzt sich zum Frühstück hin.



Heute werde ich eine von Conors schlankeren Diäten befolgen, erklärt West. Dies ist seine Sirtfood-Diät. High Protein, High Fat liegt bei Profisportlern im Trend.

Bevor er ins Fitnessstudio geht, schmeißt West eine Pre-Workout-Mahlzeit mit Joghurt, Kaffee und Mandeln hinunter. Er wird es als Treibstoff brauchen, weil der Cardio-Teil von McGregors Routine intensiv ist.

Das ist viel schwerer, als es aussieht, erklärt West völlig erschöpft nach den Intervallen auf dem Rad. Ich kann nicht atmen und meine Beine brennen.



West muss den Heimtrainer für 5 Sekunden maximale Anstrengung plus 3 volle Minuten so hart wie möglich drücken, gefolgt von 10, 15-Sekunden-Sätzen auf dem Rudergerät.

Der hebende Teil der Trainingseinheit beinhaltet Frontkniebeugen mit der Langhantel, Muscle-Ups, Dips mit Gewichten, stehendes Überkopfdrücken, Klimmzüge unter den Händen und hängendes Beinheben.

West legt eine weitere Mahlzeit mit Steak und Gemüse hin, bevor er sich zu einer Sparsitzung und einer letzten Mahlzeit begibt.

West hat das Gefühl, dass ihn die gesamte Erfahrung für McGregor bereit hält und das sollte unbedingt sein nächstes Video sein.

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